Tein katsauksen yhden tyypillisen päivän syömisiini. Tässä siis eilisen menu!

Aamupalaksi 2 paistettua kananmunaa (suola, pippuri, rypsiöljy) sekä lisukkeena 1 tomaatti ja 1 avokado (suola, pippuri).

Lounaaksi nakkikeittoa. Keitosta löytyy pakastekeittovihannekset, peruna, nakki, lihaliemi, maustepippuri. Aika paljon nakkeja sattuikin tähän lautaselliseen!

Välipalaksi 2 mandariinia ja pieni kourallinen maustamattomia pähkinöitä.

Päivälliseksi kanasalaatti jossa keräsalaattia, 1 tomaatti, pätkä kurkkua, sekä noin 10 viinirypälettä, 15 täysjyväkrutonkia ja 125 g kanasuikaleita (suola, pippuri, basilika, rypsiöljy). 

Iltapalaksi elokuvaa katsoessa porkkanatikkuja ja ½ Taco-dippi 1 desiin turkkilaista jogurttia, suolapähkinöitä ja huipennuksena Susette-suklaavanukas. Porkkanoista söin vähän alle puolet, pähkinöitä kourallisen, ja Susette sisälsi 150 kaloria.

Ruokajuomana kaikissa aterioissa vesi. Vettä hörpin muutenkin pitkin päivää.

Tämä oli itse asiassa sittenkin hieman poikkeuksellinen päivä, kun oli nuo elokuvaherkuttelut. Jonkinlaisen vanukkaan syön ehkä kerran tai kahdesti viikossa. Useimmiten iltapalani on 2 palaa täysjyväruisleipää, joihin tulee joko leikkele tai juusto, sekä tomaattia tai kurkkua.

Tänään illalla kaveriporukalla syömään, nam!